保护视力，更应该关注中老年人系列之一：白内障

—— 白内障是怎么得上的？为什么会导致失明？如何防治？

说起“保护视力”，大家想到的是青少年近视问题，殊不知中老年人的视力更需要保护，因为中老年人面对多种常见眼病的威胁，不及时诊治可导致失明。

中老年人的常见眼病主要有老花眼、白内障、眼底病如老年黄斑变性，近年来随着智能手机的普及，干眼症、眼睛炎症也成为中老年人的常见眼病。

那么今天的知识是：

白内障是怎么得上的？为什么会导致失明？如何防治？

白内障是眼睛里面的晶状体发生浑浊变性的疾病。晶状体是眼睛中的像镜片似的透明的结构，它的成分是蛋白质，随着年龄增长，蛋白质可能发生老化变性，逐渐浑浊，严重的时候完全不透光，人就失明了。

有些人晶状体变性发生的晚，程度轻，就不影响视力，有些人则发生早，发展快，常见的原因包括：

l 患有基础疾病：如糖尿病、高血压；

l 长期服用一些药物，继发白内障；

l 不良生活习惯：烟酒嗜好，熬夜等；

l 有害光（如紫外线、蓝光）损害：如户外工作多不注意防护；

l 营养不良，如缺乏维生素C、E等。

因此，预防白内障需要治疗慢性病，尽量少熬夜，戒烟戒酒，饮食多吃一些水果蔬菜和杂粮补充维生素C、E、β-胡萝卜素，有助于晶状体的代谢；出门要带好防护镜也有利于保护眼睛，不光是白内障了，其他的眼病也可以减少它的一些发生率。

网图

白内障的早期症状有视力模糊，看东西颜色发暗，光线暗时看不清东西，觉得灯光越来越暗等。

早期症状比较轻时，可以服用一些滋肾养阴的中成药滋阴养肾，可以改善白内障的症状，例如由六味地黄丸演化而来的明目地黄胶囊（众生药业）。中医认为眼睛问题是肝肾病变的外在表现，肾阴是脏腑的阴液之本，“五脏之阴气，非此不能滋”，也就是说，只有肾阴充足了，我们的脏腑和器官才能得到滋润，反映在眼睛上，才会眼睛明亮，视力清晰。

当白内障比较严重，明显影响视力的时候，就需要手术治疗，用人工晶状体换掉已经浑浊变性的晶状体。